The Fact About eliminar pensamientos negativos That No One Is Suggesting
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.Puede que algunos miembros de nuestra familia, maestros o compañeros hayan sido muy mordaces con nosotr